domenica 28 marzo 2010

Da non perdere 2!


Che vi siete persi!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stamani abbiamo corso nella faggeta
di Oriolo e non immaginavo quanto
fosse bella (sarà stata anche la compagnia??)
E' inutile che vi spieghi lo scenario,tanto a parole
non gli renderei giustizia,così Daniele ha proposto
di passarci il lunedì di pasquetta.
Ci portiamo anche le mountain bike visto che ci
sono i sentieri percorribili e naturalmente pranzo
al sacco!
Dimenticavo!!Nicoletta ed Ettore a fine corsa ci hanno
offerto una lauta colazione,con i dolci preparati da Nico.
Bhè,non c'è che dire,non ci facciamo mancare niente!


p.s. per orario e altri aggiornamenti metteremo
nuove news.

venerdì 26 marzo 2010

Da non perdere!



Domenica 28 appuntamento alle 10.00
sotto casa di Nicoletta ed Ettore per
allenamento collettivo alla faggeta di Oriolo.
Invito aperto a tutti!!!!!!!!!!!!!

martedì 23 marzo 2010

I reduci da Lisbona!







Mi limito a pubblicare solo le foto dei nostri "Orange" tornati
stasera da Lisbona,lascio a Vilma il piacere di raccontarci la
bellissima trasferta portoghese che li ha visti protagonisti!!!
Bravissimi a tutti!!!!!!!!!
p.s.manca la foto di Enza e sarà Vilma a spiegarvi il perchè!!! :-)

Per i "Liberi Podisti" da Orazio

Carissimi Liberi Podisti
mi è venuta voglia di scrivere queste parole indirizzandole a tutti voi che siete entrati prepotentemente nel il mio cuore e per confessarvi che giorno dopo giorno mi meravigliate sempre di più con i vostri affettuosi comportamenti, con le vostre premurose telefonate e con i vostri atti di amicizia fraterna nei miei confronti.
Vorrei ringraziarvi per gli allenamenti fatti assieme a tutti voi,
vorrei ringraziarvi per le gare domenicali (veramente io sono un pochino latitante sotto questo punto di vista) fatte tutti assieme,
vorrei ringraziarvi per averci chiamato tutte le volte che avete, con perizia e spirito di “corpo” , organizzato quelle belle le serate danzanti, cantanti e “mangianti” (queste non ne ho mancata una),
vorrei ringraziarvi per avermi spronato a dare il mio massimo come e’ successo domenica per la maratona di Roma in particolare grazie alla preziosa Nicoletta e all’ineffabile Pietro che mi sono apparsi come i salvatori della patria a cui ho affidato le mie gambe e la mia testa gli ultimi km e mi hanno fatto raggiungere un obbiettivo per me ambitissimo; ovvero chiudere una maratona senza mai aver percorso un solo metro camminando.
Vi ringrazio e lo dovevo mettere sicuramente prima di tutto di avermi accettato nel vostro gruppo dandomi da subito amicizia e rispetto senza pretendere nulla in cambio, considerandomi da subito uno di voi un Libero Podista.
Aggiungo libero si, ma vincolato sempre di più a tutti voi da un profondo legame di un affetto sempre più forte e sempre più sincero.
A tutti voi un abbraccio e non mi vergogno a dirvi che vi voglio bene.
Orazio

domenica 21 marzo 2010

Maratona di Roma 21/03/10







Per darvi un'idea della bella giornata passata a Roma
vi dico che arrivata a casa ho "ingerito" 2 porzioni di
lasagne e mi sono tuffata nella Nutella!
V.......ulo alla dieta,così sono soddisfatta 2 volte,
naturalmente la soddisfazione più grande me l'hanno
data i NOSTRI MARATONETI e gli accompagnatori!
Alessandro Guitarrini 3h 13' e Orazio Colella 4h03'
(tempo da limare!).
E' stato tutto un "corri al 15°......chi và al 20°?....
io prendo Ale e tu?...ci troviamo al 32°.......azz...me sò
perso Orazio!!!...pronto?come stà Ale?.......arriviamo
anche noiiii!!"
E' inutile,anche volendo,dove si trova una squadra
migliore?????
Siamo in attesa di avere notizie dei NOSTRI a Lisbona
e Milano.........

giovedì 18 marzo 2010

Fine settimana internazionale!!


Fine settimana ricco di novità!
Intanto salutiamo i nostri magnifici 7
che domattina partiranno per Lisbona.
Ettore,Nicoletta,Vilma,Enza,Rosa,
Daniele e Luigi.
Poi un in "bocca al lupo" ad Alessandro
Orazio e Pietro che domenica correranno
la Maratona di Roma.
Alè Liberi Podisti!!!( e non..)


lunedì 8 marzo 2010

Cross Camp.Ita.Master Capua


Domenica 14 pv a Capua si svolgeranno i Campionati Italiani Master
di cross e "sono convocate" le Ns Vilma e Rosa che correranno per
l'Atletica Avis Perugia .
Se la dovranno vedere con altre 37 MF50
chiediamo a loro due di avere un pò di pietà per le altre!
e sicuramente potranno contare sul nostro tifo "a distanza"
Alè Libere Podiste!!
p.s x Vilma: allacciati bene le scarpe!!!!!!!!!!!!

lunedì 1 marzo 2010

Classifica Roma Ostia

La classifica dei nostri arrivati in
ordine di "apparizione" :
  1. Guitarrini Alessandro 1h26'18''
  2. Crocicchia Luigi 1h29'16''
  3. Moccaldi Giuseppe 1h37'13''
  4. Orsini Romano 1h37'35'' ( personal time!)
  5. Romagnoli Bruno 1h39'20''
  6. Usai Paolo 1h40'16''
  7. Zago Alessandra 1h54'10'' ( perchè aveva la zavorra)
  8. Cristofari Nicoletta 1h54'10'' ( sono io la zavorra!!)

Per leggere il racconto che ha scritto Alessandra CLICCA QUI!