Buona....l'ultima!!

Dopo una lunga pausa eccomi di nuovo aggiornare il nostro blog!
Domenica passata abbiamo corso a Canino, l'ultima gara del calendario
Corrintuscia 2012.
Ho aggiornato la classifica del nostro Criterium e finalmente sappiamo
i nomi dei vincitori!

Per i maschietti:
1° Luigi Crocicchia
2° Ettore Ramella
3° Maurizio Marcelli
4° Paolo Usai
5° Franco Cardelli

Per le femminucce:
1° Alessandra Zago
2° Vilma Migliorini
3° Nicoletta Cristofari

In occasione della cena di Lunedì 10 Dicembre ci saranno le premiazioni,
ma soprattutto l'occasione di trovarci tutti insieme!!

La classifica finale è nella sezione  "Criterium L.P. 2012"

Non fatevi ingannare!!

Non esiste titolo più appropiato per raccontarvi la Sovana Sorano del 16 Agosto appena passato.
Ci ritroviamo in 9 Liberi Podisti alla partenza della famosa gara toscana.
Lo sparo puntuale alle 18.30 ci vede subito impegnati in due km di salita bella dura, poi in altri quattro
in falso piano, conditi da un caldo tipo "altoforno metallurgico".
Riprendiamo un pò di fiato al sesto km dove ci aspetta una lunga discesa per poi alzare lo sguardo,
non al cielo, ma all'ultimo km che in pratica è in verticale!!
Qui già l'ordine di arrivo è ( anzi "sembra") già stabilito, invece.........
Negli ultimi 300 mt, quando il nostro Massimiliano era già arrivato da quasi 2 minuti, sbuca Angelica,
non fatevi ingannare dal nome però, visto che ha tirato fuori una grinta pazzesca, e brucia sul finale Alessandra e Maurizio!
Finiscono tutti e tre la loro gara di poco sotto ai 5 a km!!
Peccato che mi sia persa tutto questo, d'altra parte me potevo sbrigà...
L'appuntamento è al prossimo anno sperando poi di fermarci a cena tutti insieme!

2^ Maratonina di Bassano

Per l'11 Luglio non prendete impegni, Bassano ci aspetta!!

Golden Lucia!

Il nostro fine settimana è iniziato giovedì scorso ( 31 Maggio) in occasione del Golden Gala a Roma.
Dobbiamo innanzi tutto ringraziare la nostra Lucia Berni che tramite il comune di Oriolo ci ha fatto
avere i biglietti d'ingresso gratuiti e pazientemente ci ha aspettato per consegnarceli!
Eravamo un bel gruppo ed è stato emozionante assistere alle varie gare, trovarci ad urlare ed incitare anche atleti a noi sconosciuti ma di altissimo livello, poi la ciliegina sulla torta.....i 100 mt con Bolt, meno di 10 secondi e poi lo stadio che esplode, Bolt che si concede al giro di pista, applausi, ovazioni e con un tempismo preciso al nanosecondo......arriva il nostro ritardatario Andrea Vannini che si è perso tutto!! Ma tanto lui era venuto per vedere noi ( parole sue!) altro che Bolt!

Poi arriviamo a sabato 2 Giugno dove c'erano ben due gare, una a Faleria ed un trail a Roccalvecce,

ci siamo divisi ma domenica 3 , visto che non possiamo stare lontani ci siamo ritrovati alla "sumarata day"
a Vallerano.

Da evidenziare la prestazione di Gaia Monestiroli che finalmente ha scoperto che sà correre forte e si è
aggiudicata la prima spalletta della sua carriera conquistando il primo posto di categoria!

Sabato ci aspetta Gallese, una gara che, se si guarda da un punto di vista pieno di ottimismo.....c'è molta discesa!!!
Nico.

Una data da ricordare.

Nella storia del nostro gruppo ci sono atleti di elevato livello, vedi il grande Gino Macchioni ( alias Il Violento), che di sicuro resterà nella Storia del Podismo Viterbese.
Per le girls il primato è di Rosa Berni, imbattibile, la speranza di avvicinarla o addirittura eguagliarla è molto remota. Poi ci sono gli "infaticabili" della domenica e quelli che gareggiano ogni tanto, quelli che amano di più i trail e chi l'asfalto, i pluri-maratoneti e chi sogna di farne una!
Però avevamo una lacuna....per essere "completi", ci mancava ancora una cosa nel nostro palmares.....

Proviamo a mettere insieme il nostro Daniele della Morte.........

e Piero Tasselli ( purtroppo non Libero Podista!)

ed avremo la quadratura del cerchio!

La prima ultramaratona!!!

Sabato prossimo saremo incollati ai cellulari in attesa che ci diano notizie del loro arrivo al traguardo!

E poi, comunque vada resterà sempre una data da ricordare.

I Liberi Podisti sono con voi!!!

II° Memorial Marianna

Questo invito è rivolto a tutti gli amici dei Liberi Podisti, ricordo che c'è anche la possibilità per chi non corre,

di fare una passeggiata di Nordik Walking ed una camminata libera nel verde delle Olmate ad Oriolo.

Ci auguriamo un grande successo per questa iniziativa grazie alla partecipazione di tutti voi!

Trofeo Uomo Cavallo

Archiviata anche Vetralla, devo dire molto più "pianeggiante" delle edizioni passate ma non
per questo facile facile. Ma d'altronde, in tanti anni di corse non ne ricordo nemmeno una
di gara "non tribolata".....
Ho aggiornato la classifica del Criterium L.P.2012 dove per adesso vede in testa tra le girls,
Alessandra seguita da Angelica e terze a parimerito le 2 Nicolette.
Tra gli uomini primeggia Massimiliano poi Romano e terzo Paolo Usai.
                                           RETTIFICA!!
Ho aggiunto i punti di due gare che mi ero dimenticata ( la colpa è di Luigi che me l'ha ricordato!!)
Un cross a Terni (Colleluna) e il cross a Montalto (Campionati nazionali).Questo è bastato per
rivedere la classifica m/f.!!!

Notate che a molti di voi mancano ancora i punti delle gare extra, fatemi sapere se ne avete fatte per aggiornare il punteggio!
Domenica prossima tutti a Corchiano, portate una benna.......per spianare la famosa salita!!

Finalmente il Ns Criterium!

Dopo un "parto travagliato" siamo finalmente riusciti a semplificare il nostro
Criterium interno.
Abbiamo voluto certamente dare punti ai più bravi/e dei L.P. ma nello stesso tempo
agevolare chi per motivi personali non riesce a fare le gare in calendario, acquisendo
punti bonus anche con gare extra/Corrintuscia.
Non per niente ci chiamiamo "Liberi Podisti"!!
Intanto datevi un'occhiata alla pagina  Criterium L.P. 2012, leggete il regolamento
e sulla classifica noterete che ho inserito punti extra solo alle donne, non per discriminare
gli uomini, ma perchè risalire alle gare che ognuno di voi ha fatto fin'ora è molto laborioso,
quindi Vi prego di inviarmi per e-mail (r.orsini@wooow.it ) l'elenco di gare da voi disputate così
posso aggiornare il file.
Grazie per la collaborazione!
Nicoletta

Che Domeeenica Bestialeee!!

La Domenica del 22 Aprile per i Liberi Podisti è stata ricca di appuntamenti.
Non sò da dove iniziare...anzi, comincio dalla gara più lunga.

Il nostro Daniele era impegnato nell' Elba Trail, 46 km di puro masochismo,
tant'è che ci si è fracassato al 18° km!! Mi permetto di scherzarci sù visto che
nonostante il forzato ritiro al 20° km per le conseguenze della caduta, ora stà
meglio. Rimettiti al più presto che Tromso ti aspetta!!

La seconda gara è la mezza maratona di Terni dove ha fatto il suo esordio
sulla distanza Marco Carrisi.
Attaccati ai suoi polpacci due runner esperti: Alessandra Zago e Maurizio Marcelli
che lo hanno letteralmente fatto volare al traguardo fermando il crono a 1h48'27''!!
Bravo Marco!! E brave le due lepri!
Nel frattempo Marcello Manca aveva concluso la sua gara da 15'......1h 33'54'',
e meno male che si è deciso all'ultimo di farla, se la preparava....la vinceva!

Altri 5 temerari Liberi Podisti sono andati alla prima edizione di "Corri nella Selva del Lamone" a Farnese, dove pensavano di trovare un percorso facile............pensavano!!
Le nostre girls  Rosa Berni e Sonia Cianti hanno conquistato rispettivamente il 3° posto ass.
ed il 3° di cat.    W le donne Libere Podiste!!
Il super coach Luigi Crocicchia, per magia dell'anno 2012 (altro che previsioni Maya!!) arriva
immancabilmente 1° di cat.
A presto la conversione del suo magazzino di materiale edile con una norcineria.....
Ettore Ramella e Max Cianti sono gli altri 2 L.P. che si sono cimentati nella gara.

L'ultima gara, ma non per importanza (visto che c'ero pure io....ahahah!) è stata la
Mezza di Genova.
Un fine settimana indimenticabile, una gara da rifare ( magari un pò meglio io!!).
Romano Orsini ha chiuso in 1h33'13'' mentre Paolo Usai arrivava in 1h 42'11''
Quel poco di decente che rimaneva di me l'ho perso nella volata finale tra i 2 baldi
giovani portando la bandiera dei 4 mori!!

La magia del nostro gruppo è nel cercarci anche se siamo lontani, dove il mio cellulare
"fumava" sia prima della gara e poi dopo, dove era importante saperci vicini!
 Nicoletta

PREGHIAMO TUTTI COLORO CHE INTENDONO TRATTENERSI A CENA A VEJANO DOPO L’ASSEMBLEA DI SABATO 28/4 p.v.,

DI COMUNICARLO AL PIU’ PRESTO, COSI’ DA CONSENTIRCI DI ORGANIZZARE IL TUTTO PER TEMPO.

PER FAVORE FATECI SAPERE ANCHE SE AVETE INTENZIONE DI PORTARE CON VOI FAMILIARI, AMICI, ECC.

GRAZIE!!!!!

CONVOCAZIONE ASSEMBLEA ORDINARIA SOCI A.S.D. "LIBERI PODISTI"

COMUNICATO AI SOCI:

CON DELIBERA DEL CONSIGLIO DIRETTIVO, E’ CONVOCATA L’ASSEMBLEA ORDINARIA DEI SOCI DELLA A.S.D. “LIBERI PODISTI”, CHE SI SVOLGERA’ IL GIORNO VENERDI 27 APRILE 2012 ALLE ORE 18 IN PRIMA CONVOCAZIONE E, IN CASO DI ASSENZA DEL NUMERO LEGALE, IN SECONDA CONVOCAZIONE ALLE ORE 18 DEL GIORNO SUCCESSIVO, SABATO 28 APRILE 2012, CON IL SEGUENTE O.D.G.:

1. APPROVAZIONE RENDICONTO ECONOMICO E FINANZIARIO ANNO 2011;

2. ELEZIONE REVISORE DEI CONTI;

3. REGOLAMENTAZIONE TESSERAMENTO E PARTECIPAZIONE GARE;

4. “CRITERIUM INTERNO” 2013;

5. VARIE ED EVENTUALI.

L’ASSEMBLEA SI TERRA’ A VEJANO, IN VIA DEI GLICINI 8 (c/o LOCALI ABITAZIONE DI PAOLO USAI).

SI RACCOMANDA LA PARTECIPAZIONE.

GRAZIE DELL’ATTENZIONE.

F.TO IL PRESIDENTE

PAOLO COPPARI

Best time!

Oggi il nostro Daniele, alla Maratona di Roma ha fatto  il suo Personal Time: 3h13'53'' !!!!

        Da tutti i Liberi Podisti i complimenti più sinceri!!!!

Nothing is impossible!

.....e dopo averci provato in tutti i versi, finalmente ci sono riuscita!!
Naturalmente non per merito mio, sia chiaro, ma grazie a Luca, il
figlio "tecnologico" di Paolo Usai che mi ha spiegato come inserire i Ns
video su Web Album. Andateli a vedere!!

Quindi anche voi se avete delle riprese da
condividere con noi ora lo potete fare!

E per restare in tema col titolo del post -niente è impossibile- vi
aggiorno che il numero dei Liberi Podisti che si cimenterà nella
"eco mezza maratona" stà salendo,  siamo arrivati a 8, mentre resta
fermo a 2 quello dell' eco maratona.

Stiamo cercando  i biglietti per il Golden Gala ( 31 Maggio 2012).
Appena abbiamo notizie certe vi aggiorniamo!
Nico

News!!

Dopo un lungo letargo ci siamo risvegliati.
La prima gara di Marzo a Tuscania è già archiviata ( qui la classifica ).
Nella sezione Web Album alcune foto.

Ora ci aspetta il cross di Montalto domenica prossima, voglio
ricordarvi che si tratta di un Campionato Nazionale Uisp e sarebbe
importante per la nostra squadra partecipare in tanti ( qui i dettagli ).

Poi, anche se c'è ancora tempo,  cosa pensate di fare il 15 Aprile....
..niente??? Bene, allora leggete qui !!

Per il momento 5 di noi parteciperanno.

Ciao Nico

I Liberi Podisti volanoooo!!!

                          Finalmente è finita l' Era Glaciale!!

Abbiamo ripreso a gareggiare con una bella trasferta alla Roma Ostia.
Prima "mezza maratona" per Sonia Cianti 2h16'08'' e Marco Bozzo 1h59'38''.
Gli altri orange sono:
Della Morte Daniele 01:29:44   best time
Crocicchia Luigi       01:31:07
Moccaldi Pippo       01:32:32 ( in incognito...)
Pizzi Stefano            01:33:56
Ramella Ettore         01:36:30
Orsini Romano        01:37:57
Cianti Max              01:38:24
Lo Muscio Paolo    01:49:38     best time
Una citazione và anche per Manca Marcello Flavio che ha corso la Maratona
delle Terre Verdiane (Salsomaggiore) in 3h 17'51'', gran tempo!!
Domenica ci aspetta la gara di Tuscania, sperando di recuperare al più presto
tutti quelli "in malattia". Baci Nico

Neve di Febbraio 2012

Purtroppo la nevicata di quest'anno ha fatto eliminare dal calendario podistico

alcune gare, rinviarne altre, per non parlare degli allenamenti saltati!

Nonostante questo la neve è di una bellezza unica, oggi abbiamo fatto

un bel giro alla Faggeta di Oriolo e nel nostro Web Album ho inserito

le foto dove aspetto che anche voi inseriate le vostre.

Alla prossima gara! Nico

Ultimi aggiornamenti.

Vedo con piacere che le nostre nuove pagine "Web Album" e " I racconti di....corsa!"
stanno crescendo, grazie al vostro contributo!
Domenica ci aspetta la 3 Comuni dove parteciperemo compatti, poi il 5 Febbraio
per i più temerari ci sarà il Winter Trail dei Monti Cimini.
Ricomincia la stagione agonistica e i "Liberi Podisti" sono già pronti al via!!!

Chi di quà e chi di là!

Oggi è stata una giornata all'insegna del
FAMOCOMECEPARE e devo dire che
è venuta proprio bene!
Alcuni di noi sono stati al Trail del Monte Venere
e anche se mi sforzo non riesco a trovare niente
di negativo, dall'organizzazione, al percorso,
al pranzo. Le foto nella sezione Web Album lo
dimostrano.
E' stato anche l'esordio del nuovo iscritto, Marco
Bozzo che mi ha fatto da apripista!
Un'altro nuovo Libero Podista ha corso (quasi volato!)
a Vallelunga, si tratta di Luca Caporali, classe 1988,
ha chiuso in 37'10''!! Benvenuti a tutti e due!!
Qui i magnifici 4 a Vallelunga.

Alla prossima avventura.  Nico